La bella actriz cubana Mónica Alonso, residente en España, compartió con sus seguidores y el público del canal de Youtube ‘Cuba Actores’ cinco consejos de belleza o tips para lucir radiante tanto física como emocionalmente.
La primera recomendación de la siempre recordada ‘Isabel’ de la telenovela ‘Doble Juego’ es el yoga. Para ella es algo “esencial” que, una vez que entra en tu vida, nunca dejarás escapar. “Para mí no hay nada mejor que hacerte flexible de cuerpo y mente. Eso te ayuda a rejuvenecer”, aseguró.
En segundo lugar, la actriz recomienda algo “sumamente personal”, que “a lo mejor a todo el mundo no le gusta o no le viene bien”. “En mi caso me ha venido fenomenal… es el comportamiento a nivel nutricional. Soy vegana hace 10 años y además hago ayunos intermitentes, o sea, no ceno. Al otro día estoy totalmente recuperada, me siento desintoxicada, vacía para volver a llenarme durante el día y eso me hace sentir feliz”.
Su tercer tip es la meditación. “Tengo la suerte de vivir aquí en el campo y al menos dedico cinco o 10 minutos diarios para poder meditar y conectarme con lo esencial y para tener un espacio de tiempo donde recupere el momento presente.
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En cuarto y quinto lugar Mónica aconseja la cosmética natural y el sexo, respectivamente. De la primera dice que siempre procura que esté lo más alejada posible de todo lo químico. “Si de repente no tienes, en la naturaleza está la clave. Ahí puedes conseguir absolutamente toda la materia prima…”
En cuanto al último, “y no por eso menos importante”, la actriz enfatizó que durante su práctica “liberamos hormonas de la felicidad”. “Yo creo que la belleza al final es una cuestión de actitud. Mi concepto de belleza se acerca más al de la antigua Grecia, donde le daban mucha importancia a la belleza física, pero también a la intelectual”.
Para lo joven, en los tiempos actuales “conectamos de una manera virtual, más instantánea”. “Por eso para mí es vital conectar cada día con la naturaleza, con los elementos, con la tierra”, y una forma de hacerlo pasa por seguir sus consejos o tips para lograr una belleza armónica entre lo físico, lo intelectual y lo natural.
