¬ŅC√≥mo eliminar las caries de forma natural?

La vitamina D y el aloe vera son unos de los remedios para eliminar las caries de forma natural. Conoce más aquí.
¬ŅC√≥mo eliminar las caries de forma natural?
 

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Las caries dentales son peque√Īos agujeros en la superficie dura de los dientes, y son causadas por bacterias en la superficie de los dientes que crean √°cido a partir del az√ļcar, siendo la bacteria m√°s com√ļn conocida como Streptococcus mutans.

Las bacterias forman una pel√≠cula pegajosa conocida como placa. Los √°cidos de la placa eliminan los minerales del esmalte, una capa de los dientes compuesta principalmente de calcio y fosfato. Esta erosi√≥n provoca peque√Īos agujeros en el esmalte, una vez que el da√Īo del √°cido se extiende a la capa de dentina debajo del esmalte, se forma una caries.

La placa se acumula m√°s f√°cilmente en lugares como:

  1. Grietas, hoyos y surcos en los dientes
  2. Espacio entre los dientes
  3. Alrededor de los empastes, especialmente cuando est√°n astillados o rotos
  4. Cerca de la línea de las encías

Es posible prevenir una caries usando remedios caseros cuando la caries se encuentra en la etapa previa a la caries. Esto ocurre cuando la caries ha hecho agujeros en el esmalte de un diente pero a√ļn no ha llegado a la dentina.

Una vez que la dentina se descompone y comienza a formarse una caries, es necesario un tratamiento profesional.

¬ŅQu√© causa las caries?

Las caries dentales son peque√Īos agujeros en la superficie dura de los dientes. Son causadas por bacterias en la superficie de los dientes que crean √°cido a partir del az√ļcar. El culpable m√°s com√ļn es una bacteria conocida como Streptococcus mutans.

Las bacterias forman una pel√≠cula pegajosa conocida como placa. Los √°cidos de la placa eliminan los minerales (desmineralizan) el esmalte, una capa de los dientes compuesta principalmente de calcio y fosfato. Esta erosi√≥n provoca peque√Īos agujeros en el esmalte. Una vez que el da√Īo del √°cido se extiende a la capa de dentina debajo del esmalte, se forma una caries.

Tratamiento en el dentista

Muchos problemas dentales, incluso caries profundas, se desarrollan sin dolor ni otros síntomas. Los chequeos dentales regulares son la mejor manera de detectar una caries antes de que empeore. El diagnóstico temprano significa un tratamiento más fácil.

El tratamiento en el dentista para una caries puede incluir:

  1. Tratamientos con fl√ļor: los tratamientos profesionales con fl√ļor contienen m√°s fl√ļor que la pasta de dientes y los enjuagues bucales que puede comprar en una tienda.¬†
  2. Empastes: los empastes son el tratamiento principal cuando una caries ha progresado m√°s all√° del esmalte.
  3. Coronas: una corona es una cubierta o "tapa" hecha a medida que se coloca sobre el diente para tratar una caries extensa.
  4. Conductos radiculares: cuando la caries dental alcanza el material interno de su diente (pulpa), puede ser necesario un conducto radicular.
  5. Extracciones de dientes: se trata de la extracción de un diente con caries graves.

¬ŅC√≥mo eliminar las caries desde casa?

Las caries deben ser tratadas por un dentista. Sin embargo, varios remedios caseros pueden fortalecer el esmalte dental en la etapa previa a la caries. Este proceso se conoce como remineralización y evita que se formen.

Cepillarse los dientes dos veces al d√≠a con pasta dental con fl√ļor es una forma probada de remineralizar el esmalte dental y prevenir las caries.

Una vez que una caries ha penetrado en la dentina, no podr√° deshacerse de ella en casa, pero los remedios caseros pueden ayudar a prevenir las caries o tratar las "precaries" remineralizando las √°reas debilitadas del esmalte antes de que se desarrolle una caries.

  • Chicle sin az√ļcar

Masticar chicle sin az√ļcar despu√©s de las comidas ayuda a remineralizar el esmalte. La goma de mascar que contiene xilitol estimula el flujo de saliva, eleva el pH de la placa y reduce las bacterias. La goma de mascar sin az√ļcar que contiene un compuesto llamado fosfato de calcio amorfo de case√≠na fosfop√©ptido (CPP-ACP) reduce la S. mutans incluso m√°s que la goma de mascar que contiene xilitol.¬†

  • Vitamina D

La vitamina D es importante para ayudar a absorber el calcio y el fosfato de los alimentos que se consumen. Estudios muestran una relaci√≥n inversa entre el consumo de alimentos ricos en vitamina D y calcio, como el yogur, y las caries en los ni√Īos peque√Īos. Esta vitamina se puede obtener de los productos l√°cteos, como la leche y el yogur, o tambi√©n se puede obtener del sol.¬†

  • Pasta de dientes con fl√ļor

El fl√ļor juega un papel importante en la prevenci√≥n de la caries y la remineralizaci√≥n del esmalte. Cepillarse los dientes con regularidad con una pasta dental con fl√ļor previene las caries.

  • Aloe vera

El gel dental de aloe vera puede ayudar a combatir las bacterias que causan las caries. El efecto antibacteriano de este gel mata las bacterias da√Īinas en la boca, adem√°s, puede ayudar a remineralizar el esmalte en la etapa previa a la cavidad.

  • Eliminar los alimentos azucarados

Comer az√ļcar es el factor de riesgo m√°s importante de caries, por lo que se recomienda reducir la ingesta de az√ļcar a menos del 10 por ciento de la ingesta cal√≥rica total del d√≠a.

Si va a comer az√ļcar, trate de no comer bocadillos azucarados durante todo el d√≠a. Una vez que se acaba el az√ļcar, el esmalte tiene la posibilidad de remineralizarse. Pero si consume az√ļcar constantemente, sus dientes no tienen la oportunidad de remineralizarse.

  • Enjuagar con aceite

El enjuague con aceite es una práctica antigua que consiste en agitar un aceite, como sésamo o aceite de coco, en la boca durante unos 20 minutos y luego escupirlo. El enjuague con aceite de sésamo reduce la placa, la gingivitis y la cantidad de bacterias en la boca con la misma eficacia que el enjuague bucal con clorhexidina. 

  • Ra√≠z de regaliz

Los extractos de la planta de regaliz chino pueden combatir las bacterias responsables de las caries dentales. El uso de extracto de regaliz es eficaz para reducir significativamente la S. mutans en la boca y prevenir las caries. 

  • Evitar el √°cido f√≠tico

El √°cido f√≠tico puede da√Īar el esmalte de los dientes y algunos creen que eliminarlo de la dieta puede prevenir las caries y las caries.

El √°cido f√≠tico se encuentra m√°s com√ļnmente en cereales y legumbres, incluidos los siguientes:

  1. Maíz
  2. Trigo
  3. Arroz
  4. Centeno
  5. Frijoles
  6. Alubias
  7. Frijoles pintos
  8. Frijoles blancos
  9. Frijoles negros
  10. Habas

¬ŅCu√°ndo ver a un dentista?

Los remedios caseros pueden reducir el riesgo de caries o revertir el da√Īo al esmalte en la etapa previa a la caries. Estos remedios deben usarse junto con las t√©cnicas recomendadas por el dentista, como el cepillado, preferiblemente con pasta dental con fl√ļor.

No todas las caries causan dolor, por lo que es fundamental acudir al dentista con regularidad. Los dentistas pueden detectar las caries en una etapa temprana y recomendar acciones preventivas. También pueden proporcionar un relleno, una corona u otro tratamiento para casos avanzados de caries.