Usos y beneficios del aceite de coco
El aceite de coco ofrece varios beneficios para la salud, pero también tiene muchos otros usos inteligentes y prácticos.
Beneficios del aceite de coco
 

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El aceite de coco puede tener efectos positivos en la salud, como aumentar la pérdida de grasa, la salud del corazón y la función cerebral, apoyar la pérdida de peso y ralentizar la progresión de la enfermedad de Alzheimer.

Tiene un alto contenido de ciertas grasas saturadas, los ácidos grasos en el aceite de coco pueden estimular el cuerpo a quemar grasa y proporcionar energía rápida al cuerpo y cerebro. También aumenta el colesterol HDL (bueno) en la sangre, lo que puede ayudar a reducir el riesgo de alguna enfermedad cardíaca.

Mejora la salud del corazón: el aceite de coco no solo mejora la salud general, sino que brinda una buena salud al corazón, ayuda a prevenir los accidentes cerebrovasculares o enfermedades cardíacas. 

Estimula la quema de grasa: puede aumentar la cantidad de calorías quemadas durante 24 horas hasta en un 5%. Sin embargo, el aceite de coco es muy alto en calorías y puede conducir fácilmente a un aumento de peso si se ingiere en grandes cantidades.

Puede tener efectos antimicrobianos: puede matar patógenos dañinos, como bacterias, virus y hongos; además, su uso como enjuague bucal puede prevenir las infecciones bucales. 

Reduce el hambre: puede reducir significativamente el apetito, lo que puede conducir a una reducción del peso corporal a largo plazo.

Reduce las convulsiones: puede aumentar la concentración sanguínea de cuerpos cetónicos, lo que puede ayudar a reducir las convulsiones en niños con epilepsia.

Puede elevar el colesterol HDL: puede ayudar a convertir el colesterol LDL (malo) en una forma menos dañina, y al aumentar el colesterol bueno, puede mejorar la salud del corazón. 

Protege la piel, el cabello y los dientes: mejora la salud, la apariencia de la piel y del cabello, ya que puede mejorar el contenido de humedad de la piel seca y reducir los síntomas del eccema, puede proteger contra el daño del cabello y mejorar la salud dental y reducir el mal aliento.

Estimula la función cerebral en la enfermedad de Alzheimer: puede proporcionar una fuente de energía alternativa para las células cerebrales que funcionan mal para reducir los síntomas de la enfermedad de Alzheimer. Aumenta los niveles sanguíneos de cetonas, aliviando potencialmente los síntomas del Alzheimer.

Ayuda a reducir la grasa abdominal dañina: tomar dos cucharadas (30 ml) de aceite de coco por día brinda una reducción significativa tanto en el índice de masa corporal (IMC) como en la circunferencia de la cintura. Se debe tener en cuenta su consumo regular. 


Usos del aceite de coco

  1. Aplique tópicamente para proteger contra los rayos UV
  2. Aplique en el cabello antes o después el champú para tener un cabello sano
  3. Cure las heridas o raspones aplicando el aceite directamente sobre la zona y cubra con una venda
  4. Proteja la piel contra la picadura de ciertos insectos usando este aceite
  5. Elimine las manchas, incluidos los derrames sobre alfombras y muebles combinando aceite de coco con una parte de bicarbonato de sodio y mezcle hasta formar una pasta. Aplicar sobre la mancha, esperar cinco minutos y limpiar
  6. Haga brillar sus muebles de madera aplicando aceite de coco
  7. Aplique con un algodón y limpie suavemente sobre los párpados hasta que desaparezcan todos los restos de maquillaje
  8. Aplique sobre los labios agrietados para hidratarlos
  9. Haga un aderezo para ensaladas casero y saludable con aceite de coco