Yoan Moncada, parte de su preparación en 2020 será en Cuba

El tercera base Yoan Moncada pasará las vacaciones y la mayor parte de enero en Cuba, pero eso no significa que se vaya de vacaciones de su preparación para 2020.

"Este año voy a hacer la mayor parte del trabajo, la mayor parte de mi preparación y acondicionamiento aquí en Cuba", dijo Moncada a través del intérprete Billy Russo durante una entrevista telefónica desde Cuba con MLB.com. “Mi enfoque ha estado más en mi cuerpo y mi acondicionamiento. Creo que esa es la más mínima diferencia este año.

"He estado trabajando más en mi condicionamiento en lugar de mi ofensiva o mi fildeo. En realidad, todavía no he comenzado a golpear, como a tiempo completo. Ni siquiera he comenzado a tirar todavía.

"Esos son los próximos dos pasos que agregaré a mi rutina en las próximas dos semanas, solo para ponerlo en marcha cuando regrese a los EE. UU. Es entonces cuando comenzaré en todos los aspectos de mi juego a tiempo completo . "

Antes de que Moncada hiciera el viaje a Cuba, pasó dos semanas trabajando en el complejo White Sox Camelback Ranch en Glendale, Arizona. Siguió un plan similar la temporada baja, cuando pasó mucho tiempo con el manager Rick Renteria y el ex entrenador de bateo Todd Steverson, estudiando detenidamente en video y refinando su enfoque ofensivo. También tomó tierra en la preparación temprana para el cambio de segunda base a tercera base.

Ese viaje fue una idea de Moncada, llevado a Rentería y Steverson cerca de finales de 2018 después de que terminó su primera temporada completa con 17 jonrones, 32 dobles, 61 carreras impulsadas, un OPS de .714 y 217 ponches.

Esa visita a Camelback fue la base de un gran cambio para Moncada, quien fue el mejor jugador de posición general de los Medias Blancas en 19. Su promedio de .315 lo colocó tercero en la Liga Americana detrás de su compañero de equipo Tim Anderson y el DJ LeMahieu de los Yankees. También produjo un OPS de .915 y récords de carrera con 34 dobles, 25 jonrones, 79 carreras impulsadas, 83 carreras anotadas, 141 OPS + y 5.7 fWAR. El bateador de cambio registró un OPS de .845 contra lanzamientos zurdos, por encima de .585 el año anterior.

Pero esta temporada baja ha sido un poco diferente. Su trabajo en Arizona este año se centró en el acondicionamiento, específicamente sus piernas, para evitar algo como el problema con el isquiotibial derecho que lo mantuvo fuera de acción la temporada pasada del 30 de julio al 22 de agosto.

“Básicamente, solo trabajé en mi cuerpo. Ese fue el objetivo principal esta vez. Creo que fue bueno ”, dijo. “Estaba siguiendo el programa que el equipo tiene para nosotros durante la temporada baja, especialmente porque ese programa en mi caso está diseñado para obtener más flexibilidad en mis piernas, solo por todas las lesiones y los problemas que tengo en mis piernas al final Par de años.

“Quiero jugar todos los juegos. No quiero salir de los juegos el año que viene. No quiero tener los mismos problemas que tuve este año o que tuve en los últimos años con mis piernas. Por eso me estoy centrando al 100 por ciento en este momento en mi condicionamiento ".

Mientras que en Cuba, Moncada vive con sus padres y hermanos en Cienfuegos. Habló de una próxima celebración de Navidad en la que toda la calle está cerrada para una gran fiesta con los vecinos.

Este tiempo familiar es importante para Moncada, pero también lo es su trabajo hacia otra temporada fuerte. Posee la habilidad de tipo Jugador más valioso, pero también tiene un comportamiento veterano a la edad de 24 años que lo mantiene equilibrado frente a tan altas expectativas.

"Honestamente, no pienso demasiado en eso", dijo Moncada de MVP o incluso de All-Star. “Solo trato de mantener mi enfoque, tratar de trabajar en las cosas en las que necesito trabajar y tratar de hacer mi trabajo. Lo que la gente dice ... Es bueno. Puede ser halagador, pero no puedes pensar en eso ".